三伏天不可以吃生冷嗎

三伏天不可以吃生冷的食物，以爲三伏天的天氣溼潤和炎熱，吃生冷的東西會加重身體的寒氣。三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。

每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏爲10天，中伏爲10天或20天，末伏爲10天。