爲什麼會習慣性地否定自己

自我否定是選擇困難症和害怕改變的問題。題主否定的不是自己，否定的是選擇是改變。對於未知和改變的恐懼，讓人不斷的通過反駁自己的想法讓自己待在一個不必馬上做選擇、馬上去改變的安全區。自我否定是一種經常的思維習慣，最終的辦法還是改變這種思維方式。成就感的獲得也是建立在自我認可，如果自我否定的傾向大於自我認可，即使獲得成績，自我也是不認可或者認可度很小的。