1、把中指的力作爲第1、食指第2、大拇指第3、無名指二分之一、小指三分之一，對球施加均等的力，必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。
2、用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。
3、投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱爲投球手，另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6到9釐米，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
4、球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。
