投籃出手速度慢可通過練習和使用單動投籃的方式解決。
單動投籃指投籃時，靠腿部發力，一直到出手的手指，爲一次連貫完整投籃動作；而雙動投籃即爲跳投時起跳到最高點，停頓之後再出手，動作分兩步，同時要藉助腿部和腰部的力量。單動投籃相較於雙動投籃的優勢就在於出手步驟少，速度快。
練習單動投籃需要注意以下幾點：
1、腳步姿勢。
投籃時基本上要用到身體的每一寸肌肉，而單動投籃時腿部發力尤爲重要，投籃時，應該腳尖發力，左右腳分開與肩略齊，一腳微微向前（方向取決於投籃手
投籃出手速度慢可通過練習和使用單動投籃的方式解決。
單動投籃指投籃時，靠腿部發力，一直到出手的手指，爲一次連貫完整投籃動作；而雙動投籃即爲跳投時起跳到最高點，停頓之後再出手，動作分兩步，同時要藉助腿部和腰部的力量。單動投籃相較於雙動投籃的優勢就在於出手步驟少，速度快。
練習單動投籃需要注意以下幾點：
1、腳步姿勢。
投籃時基本上要用到身體的每一寸肌肉，而單動投籃時腿部發力尤爲重要，投籃時，應該腳尖發力，左右腳分開與肩略齊，一腳微微向前（方向取決於投籃手
