大麥茶，烏龍茶，紅茶等都可以助消化。
1、大麥茶：大麥茶是中國、日本、韓國等地民間廣泛流傳的傳統清涼飲料。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。
2、烏龍茶：烏龍茶爲中國特有的茶類，主要產於福建的閩北、閩南及廣東、臺灣三個省。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美、助消化等方面。
3、紅茶：世界上最早的紅茶由中國明朝時期福建武夷山茶區的茶農發明。武夷山市桐木村江氏家族是生產正山小種紅茶的茶葉世家。紅茶可以助消化。
由於茶葉中的咖啡鹼和兒茶素類可使消化道鬆弛，因此有助於消化，預防消化器官疾病的發生。而且茶還具有吸收對人體有害物質的能力。
