人體經絡運行時間表：
1、凌晨3點到5點寅時是肺經開穴運行的時間。寅時肺經旺，寅時睡得熟，色紅精氣足。
2、凌晨5點到7點卯時，這段時間是手陽明大腸經開穴運行的時間，卯時大腸經旺，卯時大腸蠕，排毒渣滓出。
3、足陽明胃經，辰時7點到9點，胃經旺。辰時吃早餐，營養身體安。
4、足太陰脾經，已時9點至11點，脾經旺。已時脾經旺，造血身體狀。
5、手少陰心經，午時11點至13點，心經旺，午時一小憩。
6、 手太陽小腸經，未時13點到15點，小腸經旺。未時分清濁，飲水能降火。
7、 足太陽膀胱經，申時15點至17點，膀胱經旺。申時津液足，養陰身體舒。
8、 足少陰腎經，酉時17點至19點，腎經旺。酉時腎藏精，納華元氣清。
9、 手厥陰心包經，戌時19點至21點，心包經旺。戌時護心臟，減壓心舒暢。
10、 手少陽三焦經，亥時21點到23點，三焦經旺。亥時百脈通，養身養嬌容。
