肝經運行時間是什麼時候

肝經運行時間是凌晨1點到3點，血氣流注於肝，稱爲足厥陰肝經，是肝臟修復的時間。這一時段是睡眠的黃金時間，如果熬夜的話，也要避開這段時間。本經有疏利三焦，通調水道的作用，且由於肝膽互爲表裏，相互影響，休息才能使血迴流滋養肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經具有調節全身的血液疏導全身，使氣血調和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。