這款小食的原材料只有紅小豆、薏仁米、山藥，所以很是健康的食材。不過紅小豆、薏仁米和山藥都是主食，而且是營養較豐富的雜糧，所以它可以是主食，也可以做零食
紅小豆提前一晚泡好，山藥洗乾淨去皮切塊。
薏米洗淨放入鍋中炒熟。炒薏米是這道點心的關鍵，不能省，炒過的薏米能達到袪溼的效果。炒薏米的時候要小火，用鏟子不停的翻炒，直至炒出香味即可。
紅豆洗淨後跟薏米一起放入電壓力鍋，加一塊紅糖，加適量的水煮二十分鐘即可.
山藥去皮，將山藥放鍋中蒸十分鐘.
蒸好的山藥放入料理機打成泥，放入蜜好的薏米紅豆，用刮刀輕輕的攪拌均勻。
攪拌好的山藥分成40克左右的小團，用餅乾模具壓出自己喜歡的圖形即可。
用自己喜歡的模具壓圖案裝盤就可以了。
