外力對系統做功時，機械能增加，外力對機械能做負功時，機械能減少。其詳細解析如下：
一、機械能的定義如下：
只有在重力或彈力做功的情形下，物體的重力勢能或彈性勢能和動能發生相互轉化，但總機械能保持不變。
二、機械能守恆的條件如下：
1、對某一物體若只受重力作用，則物體與地球組成的系統機械能守恆；
2、對某一物體除受重力外還受其他力作用，但只有重力做功，其他力不做功，則物體與地球組成的系統機械能守恆；
3、若某一物體受幾個力作用時，只有彈簧彈力做功，其他力不做功，此時物體與彈簧組成的系統機械能守恆；
4、若某一物體受幾個力作用時，只有重力和彈簧彈力做功，其他力不做功，此時物體、彈簧和地球組成的系統機械能守恆。外力對系統做功，機械能增加。外力對機械能做負功，機械能減少。
