回奶的過程中都會有脹奶的過程，脹奶的過程要用吸乳器緩慢的緩解壓力，將積存的乳汁吸出來，預防乳腺炎症的發生，然後再考慮吃回奶藥。應用此技術或者是和維生素B6的組合，也可以單一服用，這樣就會抑制泌乳素的分泌，減少乳房的脹痛。還要控制營養食物的攝入，少喝湯，少喝水，也可以選擇一些鍼灸理療的辦法。使乳汁分泌減少，達到有效的回奶。
