每天晚上用鹽水泡腳的好處有：1、預防腳氣，用鹽水洗腳，不僅能殺菌消毒，還能防止腳氣發作；2、助眠抗衰，用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。；3、防止感冒，腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強，故有洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。
