其實在早上泡腳會得到更多好處。這是因爲夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上用熱水洗腳，末梢神經受到刺激，血管擴張，增加血液流量，因而促進了全身血液循環，能協調神經和內分泌以及大腦和心臟的生理功能，能使人神清氣爽，精力充沛。
注意事項：
泡腳時水溫不能太熱，如果水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異於雪上加霜；
另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。水溫控制在45℃左右，以舒適不燙爲宜，浸泡5分鐘左右。”
早上泡腳時間不易過長，可以算做是洗腳吧，才五分鐘，因爲白天氣血主要向上走，保持頭腦清晰。晚上睡覺前泡腳氣血歸於腎，有利於身體健康，並且可以多泡20分鐘以上。因此還是建議晚上泡腳，白天可以洗腳。
