吃香菇和黑木耳對身體有什麼好處

香菇對身體的好處：

1、促進人體新陳代謝，提高機體適應力；

2、對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用；

3、可用於消化不良、便祕、減肥等；

4、對癌細胞有強烈的抑制作用。

黑木耳對身體的好處：

1、有養顏美容之功效；

2、有減肥清道防結石的功效；

3、可以預防心腦血管疾病。