自編舞蹈動作需要找主題、音樂，找主題動作，由主題動作延伸出小節動作，串連小節動作，加上必要的技巧動作，在排練中修改舞蹈動作是經過藝術提煉、組織和美化了的人體動作。來源於對人的各種生活或情感動作以及大自然各種運動形態的模擬、變形與加工。舞蹈是一門通過動作進行表現的藝術，舞蹈動作從技能的認知到技巧的發展，必須通過長時間知覺的認知與動覺的反覆練習
