會胖，因爲原味瓜子本身屬於堅果類食物，其實富含脂肪，而且本身飽腹感並不強，很容易進食過多，因此往往會導致你食用的熱量，比你正常進食晚餐後攝入的熱量還要偏高很多。瓜子（又叫瓜子兒，俗名叫邊果）是瓜的種子，也是一種常見的休閒零食，特指炒熟了的做食品的葵花子、倭瓜子、西瓜子等。其中葵花子是向日葵的果實，不但可以作爲零食，而且還可以作爲製作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂來源。吊瓜子炒熟後味道潤綿、脆香特異，外觀褐色豔麗、籽仁飽滿，被譽爲“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品。
