喝大米粥不會增加溼氣，大米粥裏面其實是不溼的，溼氣主要是由於體內脾胃虛弱，沒有辦法把溼氣代謝出體外而引起的，日常生活當中多吃一些紅豆薏米湯有助於溼氣的排除，此外也應該保護好自己的脾胃新陳代謝速度比較快，就能夠把溼氣代謝出體外，身體也不會出現過多溼氣了。
大米又叫水稻大米，在水中培育出來，所以不少人會理所當然的覺得大米的溼氣一定很重，其實這並沒有什麼科學道理，大米溼氣並不重，而且大米的營養還非常的豐富，他能夠給大家提供能量，也同樣是一種優質的碳水化合物。多吃大米對身體健康很有好處。很多時候我們對溼氣這種疾病的認識並不夠全面，其實大米味是屬於幹蛋的性平和，每天食用對身體極有好處，食物本身是溼氣不重的，溼氣重主要是由於脾胃虛弱，沒有辦法把這些溼氣代謝出去，所以體內纔會遇堵了很多的溼氣。溼氣過重也會使得身體出現頭暈腦脹，或者是容易腹瀉消化不良等情況。
