1、對身體健康發展起促進作用:經常參加籃球運動，可使身體各部分肌肉堅實、發展勻稱、體格健壯。籃球運動可以促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等運動素質的發展。籃球運動也是一項高強度的對抗性運動，能使心臟、血管、呼吸、消化等器官的功能增強，促進機體內各系統的工作能力提高；
2、對心理健康發展起促進作用：籃球運動不僅是技術與身體的對抗，也是意志與智慧的較量。籃球比賽也是一場心理鋒運動員的智慧、膽略、意志、活力與創造力，決定着比賽的成敗和運動水平。要求運動員反應快速、判斷正確、隨機應變、有勇有謀、機智善斷，從而能夠促進大腦功能與智力的發展；
3、對社會適應能力起培養作用：在籃球的技術、戰術學習過程中，團隊人員共同體驗勝利的喜悅和失敗的痛苦，有助於拉近人與人之間的關係，建立良好的羣體關係。良好的人際關係有助於建立良好的學習、生活和工作環境，減少學習和工作上的壓力。
