每天吃甘蔗的壞處有：1、容易發胖：甘蔗中含有大量的糖分和能量，吃太多糖分不能及時消耗分解，會存儲在體內，並慢慢轉化爲脂肪在體內聚集。2、易誘發齲齒：甘蔗含有大量的糖分，食用後如果不及時漱口，大量糖分在口腔滯留容易引起細菌滋生、導致齲齒。3、易傷口腔黏膜：甘蔗中含有大量的非膳食粗纖維，咀嚼的時候反覆摩擦口腔黏膜容易傷到黏膜，導致口腔潰瘍，嚴重者會影響口腔的味覺功能。4、加重痰溼內盛：甘蔗性味甘寒，多吃會助長體內溼氣，所以痰溼內盛、舌苔厚膩者、胃寒疼痛或脾胃虛寒者不宜吃甘蔗。
