暴飲暴食後怎麼清腸

暴飲暴食後，可以多吃一些高纖維的果蔬，這樣不僅能夠去除身體內的油膩，還可以起到清潔腸道，加速老廢物排出。

暴飲暴食是種不良的生活習慣。根據發生的頻率和心理作用會發展成暴食症。歲末年初，宴請、聚餐的機會增多，因此暴飲暴食成爲一種常見的"節日綜合症"。暴飲暴食是一種不良的飲食習慣，它會給人的健康帶來很多危害。