區別如下：
《易筋經》鍛鍊筋膜和骨膜，屬於外練筋骨皮。從現代醫學的解剖學角度，指鍛鍊人體的肌腱和韌帶組織；
《洗髓經》鍛鍊內功，屬於內練一口氣，即丹田混元真氣。
介紹：
相傳中國南北朝時期，達摩祖師從印度經由海路東渡來中土，在廣州上岸，北上游歷中國各地，最後落腳於今日的河南嵩山少林寺。
達摩祖師在中國看到僧人長年靜坐，多靜少動，身體因此欠缺平衡而不健康，於是在少林寺教導僧人健身的功夫以平衡其身心發展。
後來達摩祖師圓寂並葬於少室山附近的熊耳山，因爲傳言有人看到祖師，後人好奇的開棺察看，發現祖師遺骨已經消失，只留下一隻鞋子於棺內。接着僧人在祖師的遺物中發現一個膠封的鐵箱，裏面有兩部以梵文著作的經書，這兩部書就是聞名的《易筋經》與《洗髓經》。
