1、易筋經在人間很受人們的喜愛，易筋經這個健身功法可以疏通人體的經絡臟腑，循序漸進，還能達到調理全身經脈、保健強身、預防疾病、治療疾病、抵抗衰老、延年益壽的功效。
2、易筋經的每一式動作對人體來說都有不同的好處，但是必須堅持才能達到效果。練習易筋經是一個循序漸進的過程，也不是一朝一夕就能達到效果的。對於不同年齡、不同體質、不同健康狀況、不同身體條件的人來說，練習易筋經可以達到不同的效果。易筋經對於調理身體內臟有很好的效果，長期練習可以調理脾胃等身體各部功能。
3、易筋經還可以緩解記憶力衰退、胸悶氣短、背痛、心情鬱悶等，練習招式的時候就可以緩解身體壓力，減退疲勞使身體的各部都保持着充分的潛力，心情也會越來越好，感覺身體渾身都是力量。並且還起到鍛鍊大腦的作用。
4、易筋經對身體的好處遠不止這些，經常練習的人精神也會越來越好，吃得也比原來多了等。
