生理期可以練美麗芭蕾嗎

生理期最好不要練美麗芭蕾，月經期可以做適量的活動，但要避免劇烈的活動。跳舞如果是柔和的，還是可以的，如果是跳很劇烈的舞蹈，還是不提倡。因爲月經期女性患者盆腔是充血的狀態，那麼跳舞可能會加重這種狀態，對於有慢性疾病的患者來說，可以加重下腹部的疼痛以及腰骶部的下墜這些症狀。