做瑜伽教練還不錯，但是剛開始學習很辛苦，一名稱職的瑜伽老師需要掌握的能力包括獨立練習的能力、授課能力、課程把握能力、觀察學生的能力、課程中的應變能力和解答問題的能力等。瑜伽源於古印度文化，義爲探尋“梵我一如”的道理與方法，古印度六大哲學派別中有瑜伽派。而現代人所稱的瑜伽主要指一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心合一。
