李子多吃不會上火。李子是性涼水果，食用李子後會增加腸胃中的寒涼之氣，減少燥熱之氣，因此，食用李子後是不會引起上火症狀的，李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分，適量食用對身體很有好處。
