寒冷是凍瘡發病的主要原因。其發病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0～10℃)、潮溼或冷暖急變時，局部小動脈發生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張，靜脈淤血，局部血液循環不良而發病，通過下面的方法可以有效預防凍瘡的發生。步驟閱讀
經驗步驟：1
積極參加體育活動，加速氣血運行，以利瘡面修復。也可預防凍瘡新發。
2寒冷季節注意防寒保暖。
3衣服鞋襪宜寬鬆乾燥。
4年年復發者，可在夏季開始逐步養成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣，以提高耐寒能力。
5冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生薑、肉桂。
6每年發病者，可冬病夏治。在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內外治療。
