將魚肚先用清水清洗一遍後撈出，倒入3小匙食鹽和2大匙醋，用手抓揉魚肚，再用清水清洗幾遍瀝乾水份，倒入1大匙植物油，用手抓揉魚肚後再用水清洗乾淨後瀝乾水份，將處理乾淨的魚肚焯水即可。魚肚又名花膠，也叫魚鰾。花膠，其實是魚鰾的乾製品，富膠質故名花膠。花膠含有豐富的蛋白質、膠質等，有滋陰、固腎的功效。可助人體迅速消除疲勞、對外科手術病人傷口之恢復也有幫助。
