打籃球想要細小腿需要在打完籃球后做小腿拉伸動作，做壓腿、踮腳動作，經常這樣做能讓肌肉向上聚攏，會更具美感籃球，英文(basketball)，起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手爲中心的身體對抗性體育運動。
