打籃球時的防守方法是防守方要張開雙臂，重心降低，雙手不斷來回滾動，干擾對方的視線，死盯着球即可，防守者的距離不能太近也不能太遠，太近容易被突破。籃球（basketball），是奧運會核心比賽項目，是以手爲中心的身體對抗性體育運動。
