木瓜屬於高糖分水果嗎

木瓜不屬於高糖水果，木瓜含糖量約7.82克/每100克。血糖高的人和糖尿病患者都可以食用木瓜。多吃木瓜，能有健脾消食的一個作用。白酶可將脂肪分解爲脂肪酸，含有一種酵素能夠消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，所以吃木瓜有健脾消食的一個好處。