陽氣不足，氣血兩虛，體內寒溼氣重。運動其實就是促進血液循環，所以運動就是驅寒排溼。手腳運動後冰涼是好事，建議堅持運動，前期運動到剛出汗或者你覺得累了就行了，慢慢加大運動量，保持作息時間和飲食量，漸漸的你會發現身體暖了起來。
