微波爐高火3分鐘以上。具體步驟如下：1、板栗洗淨，用菜刀或剪刀在板栗上開一個深一點的口子，外面的殼和裏面的絨毛皮也劃透；2、把開好口的板栗放在微波爐用的容器裏，全部鋪開，不要重疊；3、板栗放進微波爐裏，高火5分鐘即可。注意：1、微波爐功率不同，所用時間不同，應先高火3分鐘，視情況繼續加熱；2、板栗應選一面平，一面凸，比較香甜。
