1、一般都是三分鐘，時間段可能熱不透，時間過長可以會影響菜的營養。2、主食。熱米飯如果用大火，一般一碗飯轉2到3分鐘即可，對了一定要蓋蓋子，這樣熱出來的米飯比較好吃。另外如果熱饅頭1分鐘即可，時間長會影響饅頭的口感。對了要不熱冷凍的東西話最好5鐘左右。3、湯。湯加熱的時候要加熱兩次，中途攪拌一下，能熱的均勻些。對了注意端湯的時候注意下不要燙傷。4、菜、土豆。加熱菜時一般中火2到3分鐘即可，對了也要加蓋子。注意加熱土豆、腸的時候用刀劃幾下比較熱的快。
