大姨媽推遲3天還沒來怎麼辦

女性月經週期一般爲28至35天，也有23至45天，甚至3個月或半年爲1個週期。週期長短可因人而異，提前或錯後7至10天可視爲正常範圍，只要能保持一定的規律性，都屬於正常月經。女性因心理緊張、環境氣候變化等因素都有可能改變原有的規律。

解決辦法如下：

1、放鬆身心，調節情緒，不要過於擔心；

2、及時去正規醫院進行檢查以及治療。