1、綠小米有補脾健胃的作用綠小米是一種性質溫和的天然食材，它具有對於氣虛和清熱的功效，對於人類的反胃以及胃炎等病症都有調養功效，另外對於人們因熱痢而出現的身體虛損，也有很好的滋補功效；
2、綠小米補氣除虛的功效，不但在脾胃等器官上能得到展現，在人類的腎臟上也能得到出色的表現，再就是綠小米本身就能爲腎臟的代謝提供多種營養，起到增加腎功能的作用；
3、綠小米有安神的作用綠小米有調節人類神經的作用，它能讓人們興奮的神經安定下來，起到預防和治療失眠的作用，特別是對於那些因爲脾胃不合而出現失眠的人羣，冶療效果最爲出色；
4、綠小米中含有蛋白質和脂肪以及膳食纖維等多種營養成分，這些成分都是身體發育和正常運轉的必需品；
5、綠小米中的維生素B1和B12含量都很多，這兩種維生素可以起到幫且消化的作用，另外對於人類的口舌生瘡也有調理作用。
