一個漢堡的重量大概在100克左右，含有的熱量達到500大卡，是一種典型的高熱量食物。主要是用一些麪粉、黃油、沙拉、番茄醬、蔬菜、肉品共同製作而成。它的營養價值還是比較高的，含有多種維生素和礦物質，適量的吃漢堡包，可以增加人體的飽腹感，並且可以補充多種微量元素。但是需要注意，不建議吃得特別多，防止出現肥胖現象。
