孩子缺鋅吃什麼補鋅好

孩子缺鋅吃什麼補鋅好

孩子缺鋅可以通過食物補充,也可以通過藥物補充。一般提倡母乳餵養,母乳中初乳含鋅量比較高,母乳中鋅的吸收利用率也較高,所以嬰兒母乳餵養對預防鋅缺乏有利。如果沒有母乳的人工餵養兒,最好哺餵強化適當鋅的嬰兒配方乳。年齡大的孩子可以補充蛋黃、瘦肉、魚、動物內臟、豆類、堅果等這些含鋅比較豐富的食物。藥物補鋅可以口服硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、醋酸鋅等,每日口服鋅劑按元素鋅計算0.5-1mg/kg體重,每四周爲一個療程,嚴重缺鋅者可再補一個療程。