香蕉煮幾分鐘治便祕

2-5分鐘。

香蕉是水果，較易煮熟，將香蕉放在沸水的鍋裏面煮2-5分鐘後盛出，然後食用，有很不錯的緩解便祕作用，香蕉中含有一定量的鞣質，吃起來稍微有些澀口，煮熟後的香蕉，鞣質流失，吃起來香香甜甜的，風味獨特。