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減肥爲什麼不能吃米飯
分類:
經驗
閱讀(2.87W)
我們平常吃的各種
大米
,也叫精米,只是整個種子的70%,營養價值比較低
碳水化合物
的
含量
在75%-80%之間,蛋白質不到10%,脂肪不到1%但是升糖指數卻很高,減肥或者有血糖問題的人是不建議吃的
標籤:
米飯
減肥
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