鳳梨怎麼吃最好

鳳梨怎麼吃最好

鳳梨不像菠蘿需要用鹽水泡制去除澀味,而是洗淨直接食用最好。

鳳梨營養豐富,其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等,尤其以維生素C含量最高。

鳳梨味甘、微酸,性微寒,有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效,可用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。而且在果汁中,還含有一種跟胃液相類似的酵素,可以分解蛋白,幫助消化。這種水果不僅可以減肥,而且對身體健康有着不同的功效。