女的練體育好不好

女的練體育好不好

首先體育是不分男女老幼的,換句話說,體育運動不管誰練都很好,除了有某些疾病的患者。

專業體育女生很辛苦,一是愛好,二是爲了自己的將來;業餘體育愛好者基本都是屬於愛好和健美健身。體育的作用不光是這些,還能達到鍛鍊意志的效果,對人的性情和承受力都有很大的幫助。但體育對個人也是不同的,運動的強度幅度等,也要因人而異。

體育是不分男女的,在做運動的過程中散發出的熱量可以使自己變瘦,不僅可以強身健體還保持良好身材。