半隻炸雞的熱量是1000卡路里。這種高脂肪、高熱量食物常吃就會肥胖、得高脂血症等代謝疾病，成年人還會誘發青春痘。要想吃炸雞，最好不要吃炸雞腿上面的皮，這樣熱量就會減少一半以上。因爲雞本身的熱量低，大部分熱量都在皮上。其實也可以吃卡路里和脂肪含量低的烤雞肉。油炸類食物大多都是需要避開的，這類食物基本都是高油高熱量高脂的食物，儘管有些是用的植物油，但是這些油在反覆使用的過程中會發生氫化，也就是會變成很難被利用的脂肪。炸雞熱量非常高，減肥期間肯定是不能吃的。
