秋季是盛產水果的季節,應季水果包括：梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、等。雖然一年四季都能吃到豐富的果蔬，但在營養學上，應季、新鮮的食物纔是營養價值最高的食物。從9月開始到12月，水果最爲豐富，蘋果、梨、石榴、獼猴桃、柚子、橙子、冬棗都大量上市。這12種水果正是我們最常吃到的秋天時令水果。
