蟲草磨成粉，可以裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。也可以每次取一小勺，溫開水送服，早晚飯後半小時服用，連服半月。每日用量每日最佳用量爲2至3克，早晚各一次。蟲草主要用於補腎潤肺、益氣生津、平衡陰陽、延緩衰老，對防癌抗癌、貧血虛弱、乙肝、提高人體的免疫力起固本作用。最適宜以食療方式進補，每次2克至3克，燉雞、鴨肉類均宜。
