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來例假可以劇烈運動嗎
分類:
經驗
閱讀(5.89K)
避免參加劇烈和震動大的
運動
。月經期間不宜參加如跳高、跳遠、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動,也不宜進行
俯臥撐
、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛鍊,以免經期流血過多或子宮位置改變。
標籤:
例假
劇烈運動
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