1、紅薯和雞蛋能一起適量吃。2、紅薯和雞蛋都屬於人們日常生活中經常食用的食物，同時吃紅薯和雞蛋之後，不會影響彼此所含營養物質的消化吸收，也不會相互發生反應，產生對人體健康有明確或者潛在危害的物質。所以健康人羣可以放心的同時吃紅薯和雞蛋。但健康成年人一天食用雞蛋數量不要超過一顆，如果是糖尿病患者，應該限制紅薯的攝入。
