經期吃了寒性水果，應該儘快及時喝姜糖水，即可好轉。經期不要吃涼性和寒性的水果，可以吃些熱性和平性水果。1、熱性水果：榴連、黑棗；2、溫性水果：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子；3、平性水果：百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、印度棗；4、涼性水果：火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷；5、寒性水果：西瓜、香蕉、奇異果
