好處:具有提神益思、生津止渴、消滯去膩、減肥美容、防癌症抗衰老、降血脂等功效。壞處：1、茶水喝太多會加速體內水分排出，從而會造成鈣流失現象；2、茶葉中的咖啡因攝入過多，會造成青少年早熟或是躁動；3、分解血糖血脂之後容易餓，甚至茶醉。
