體育的健身功能:1、科學合理的體育運動能促進骨骼的正常生長髮育;2、體育運動能促進肌肉的生長;3、體育運動可促進血液循環,提高心臟功能;4、體育運動能改善和提高中樞神經系統的工作能力,使人頭腦清醒 ,思維敏捷;5、經常從事體育活動還可以改善呼吸系統功能。