陽氣不足吃什麼

陽氣不足吃什麼

陽氣不足可以吃中成藥進行調理,比較常見的有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、補中益氣丸、歸脾丸以及四君子湯等。這些藥物都可以改善陽氣不足所導致的相關症狀,比如周身怕冷、內臟下垂,像胃下垂、子宮下垂等,都適合吃調整陽氣的藥物。臨牀中除了藥物之外,也可以通過考慮其他方式進行治療,比如在飲食中適當吃些溫熱食品,比如韭菜、榴蓮。通過運動的方式提升陽氣,運動是一個很好的鍛鍊方式,特別是有氧運動可以明顯使人體的陽氣上升,使得人體的相關機能得到明顯改