騎行15公里能鍛鍊身體嗎

騎行15公里能鍛鍊身體。騎行可以改善記憶力。不論是對於記憶力較強還是較弱的人來說，騎自行車都具有提高記憶力的作用，緩解帕金森，騎車可以改善與運動有關的大腦區域的活動情況。騎行也可以防癌。日常缺乏運動，就是容易致癌的不良行爲之一。長期堅持騎自行車可增強心血管功能，尤其是有氧運動，提高人體新陳代謝和免疫力，起到健身防癌的作用。